Современные реалии привели к резкому сокращению активности у среднестатистического человека.
Люди практически не передвигаются пешком, не гуляют после работы, используют личный и общественный автотранспорт, лифты. Это приводит к гиподинамии – пониженной активности, которая запускает негативные изменения в работе внутренних органов и систем.
При гиподинамии суставы, кости и мышцы не получают необходимой ежедневной нагрузки. Это негативно влияет на работу всего организма, значительно возрастает нагрузка на позвоночник, постепенно развивается атрофия мышц, мышечно-скелетного аппарата. У человека нарушается работа нервной системы и головного мозга, возникают протрузии, межпозвоночные грыжи, ущемление нервных окончаний, снижается тонус кровеносных сосудов.
Двигайтесь с удовольствием и в хорошей компании. Приглашаю вас на персональные и групповые тренировки. Пишите в комментариях: хочу двигаться и место твое 🤗
89677259185 - задай вопрос в лс @gretzkova или звони по телефону.